Кто занимается в тренажёрке с тренером? Расскажите впечатления

Вопрос такой- есть ли на форуме кто- нибудь, кто занимается в тренажёрном зале с личным тренером?

И заметили ли Вы разницу с самостоятельными занятиями?

 

С какой целью интересуемся?

 

Подруга собралась нанять личного тренера в тренажёрке!

Вот и решил народ спросить- кто что думает на этот счёт!

 

Чувствую, напрягся ты по этому поводу. Думаешь, ущипнёт за мяконькое место ?

Мудрое решение подруги. Тренер напишет программу занятий, проконтролирует, чтобы правильно выполнялись упражнения. А дальше будет заниматься самостоятельно. Подруга.

 

Хах)) Да нет)) Чего тут такого то)) Наоборот! Пусть потрениться! Смысл в том- нужен ли тренер?

Думал послушать истории тех, кто уже нанимал тренера.

 

Я занималась в тренажерке с личным тренером 6 месяцев. Сейчас уже сама хожу. Мне лично тренер был необходим, я вообще не знала какой тренажер для чего и что с ними делать. Тренер поставила мне технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами, написала программы конкретно под мои задачи, я теперь знаю что, для чего и почему так, а не иначе.

Но все зависит от тренера, нужно найти хорошего, иначе выкинутые деньги. Один, как моя, будет всю тренировку рядом, контролировать каждое движение, все объяснит, под каждого клиента своя программа. А у другого (видела таких) для всех стандартная схема, даст клиенту задание, а сам пойдет потрындит с качками или по телефону смс-ки строчит...формальность за деньги клиента...или полтренировки с клиентом за жизнь треплется...

 

ну я.

Очень грамотная девочка попалась.

Озвучила свои проблемы, высказал свои пожелания.

Очень грамотно предложила - что делать))).

Я довольная была))

Тут дело-то какое.

Главное- не навредить.

А по факту- к 30 уже у части народу -- проблемы со спиной.

У барышень - сосудики лезут у некоторых по ногам...

ну вот тренер и подберет )).

Опять же - с той же например полировкой талии - там специфика.

Нада как-то по особу качать, чтоб за счет мышц толще не стала))

 

А где тренера нашли?

И где зал этот?

А вы где занимаетесь?

 

Магу посоветовать Лидер спорт в Грант Каньён на ст.м. Просвещения там много личных тренеров и есть девушки тренера. Для того чтобы не навредить себе безусловно для начинающих очень нужно тренер. Сам ходил с тренером заниматься и понял многое делал ошибочно и во многом заблуждался. Очень много надо знать про сами упражнения. Как правильно делать упражнение чтобы не повредить мышцы и подбирать веса для чего каждый тренажёр нужен. Если парень ещё как то может разобраться самостоятельно, то девушке очень сложно. У них специфические тренировки какие то насколько я заметил.

 

Я хожу около дома в Озерках в дворовый клуб, не сетевой. Очень хороший. Тренерский состав там сильный, в большинстве. Вот из них и выбрала, о ком больше отзывов хороших было, плюс бывшая профессиональная спортсменка, большой опыт работы. И я к ней еще на групповые походила и вообще вызывала она у меня доверие.

 

Мы всей семьей на сайте .............. купили купон со скидкой 40% на посещение тренажерного зала с инструктором. Получилось очень дешево. Ходим каждый вечер. Жена вообще в восторге!

 

По теме. Кто-нибудь посоветует хорошего толкового тренера в Красногвардейском или Центральном р-нах в клубах средней ценовой категории?

 

У меня, к сожалению, сейчас нет времени на посещение тренажерных залов, хотя хочется поддерживать себя всегда в тонусе. Несколько месяцев назад муж подарил орбитрек, а тут недавно прочла статью про роликовый массажер, что он полезен для общего состояния кожи. Кто-нибудь занимался на таком? Действительно ли он так полезен? Загорелась желанием приобрести такой массажер, но растерялась в выборе.

 

Если жилплощадь позволяет разместить несколько тренажеров в доме, то берите и роликовый массажер. Правда, я не знаю о каком именно вы читали, какой имеете ввиду, их много разных моделей бывает. У моих родителей в доме стоит Newtonic BeautyRoll, отец в основном на нем занимается, ему врач его лечащий посоветовал, но у него другие совершенно проблемы со здоровьем. Папа очень доволен. Да и я, когда в гости приезжаю, то уделяю себе полчасика позаниматься, настроение и общее состояние улучшают такие занятия, это уж точно.

 

avelana, у меня вообще мечта сделать в доме небольшой спорт-зал, где сможет ребенок заниматься и мы с мужем Я читала о пользе роликового массажера в общем, а не о каком-то конкретно. Массажер на видео выглядит достаточно большим, он много места занимает? И как по цене?

 

Спортивная у вас семья. Молодцы. Ребенку я, думаю, шведской стенки достаточно. По крайней мере, нашему достаточно.

Почитайте, значит, о (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь), он хоть и не дешево стоит, но стоит своих денег однозначно. А по размерам он не особо большой, ширина - где-то метр, может чуть больше, длина - около метра, может даже меньше. Так что если у вас есть возможность выделить целую комнату под тренажерный зал, то слишком много места уж точно он у вас не займет.

 

Я.

 

сейчас вот думаем, как организовать спортивный уголок...спасибо за совет

Тетя Нюра, что означает ваше Я?

 

да, заметил, тренер сильно мешает.. поэтому занимаюсь сам без всяких там...

 

я с тренером!

если честно, то разница есть, во-первых, моральная, потому что тренер тебе не даст расслабиться, с ним работаешь на нужном уровне физической нагрузки, без лишних жалостей, во-вторых, он знает, как получить те показатели, которые ты хочешь, можно тренироваться самому кучу времени, убиваться на тренажерах, но получить нулевой результат, потому что ты не те мышцы нагружаешь или упражнение неправильно делаешь.