Как заглушить голод | страница 5

Тема в разделе "Форум о медицине и здоровье", создана пользователем oksaka, 4 апр 2010.

  1. Renata Romanovna

    Renata Romanovna Пользователи

    Регистрация:
    20.12.2013
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    А я тут еще способ нашла. Мне подруга недавно разрекламировала виски-обертывания, которые вроде влияют на аппетит. Я, мягко говоря, сомневалась, но в итоге купила курс. От дома недалеко все равно Фиалка, после работы на обертывания приятно же походить. Оказалось, и против аппетита реально работает. Стала кушать меньше [​IMG] И очень хорошо расслабляет. Опьяняет))
     
  2. котобус

    котобус Пользователи

    Регистрация:
    14.02.2014
    Сообщения:
    88
    Симпатии:
    5
    моё мнение- голод глушить надо салом! сытно,очень полезно,и от сала не толстеют
     
  3. Alekseevna

    Alekseevna Пользователи

    Регистрация:
    20.03.2014
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    1
    Классный вариант)) Кстати и калорий почти никаких, а если еще с чесноком , так и против вирусов поможет :D
     
  4. Kristina0803

    Kristina0803 Пользователи

    Регистрация:
    02.04.2014
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    5
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Чтобы заглушить голод, следует употреблять много воды. Таким образом, организм обманываем. Вычитала в статье, что при возникновении чувство голода, нужно выпивать стакан воды. Если пройдет, то организму просто не хватало жидкости. Можно еще перебить аппетит орешками, сухофруктами, фруктами. Полезнее гораздо, чем сладости:)
     
  5. Tina2014

    Tina2014 Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2014
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    3
    Водой заглушать голод, конечно, хорошо, но вот как быть вечером? На меня, например, основной "жор" нападает перед сном, когда есть нежелательно совсем. Если напиться воды, то отеки и заплывшие глаза с утра обеспечены. Орешки и сухофрукты - калорийны, да и тяжелая пища для вечера. Остается кефирчик? :yes:
     
  6. витал

    витал ceni vidi sisgi

    Регистрация:
    30.11.2012
    Сообщения:
    9.286
    Симпатии:
    1.058
    Адрес:
    санкт-петербург

    Вложения:

    • iBnLaW0r82I.jpg
      iBnLaW0r82I.jpg
      Размер файла:
      34,8 КБ
      Просмотров:
      10
  7. Kristina0803

    Kristina0803 Пользователи

    Регистрация:
    02.04.2014
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    5
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Там, наверное имеется ввиду в течение дня. А вообще я Вас так понимаю!:) Мне даже кефирчика не хватает перед сном, хочется мяса и побольше! Остается только выпить кефирчику с булочкой, как в санаториях и больницах, и скорее лечь спать:) Мне вот интересно, почему утром не хочется так сильно есть, как ночью?
     
  8. vivivi

    vivivi New Member

    Регистрация:
    28.05.2014
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Голод заглушать нельзя!!! Нужны обязательно в течение дня перекусы. Желательно: яблоки, апельсины, ржаные хлебцы или белковые батончики
     
    Последнее редактирование модератором: 29 май 2014
  9. lerieva_s

    lerieva_s Пользователи

    Регистрация:
    27.05.2014
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    0
    Мне помогает экстра-черный шоколад. Он, во-первых, сытный. А во-вторых, если я его много за раз съем, то через некоторое время я вдруг понимаю, что сыта полностью и аппетит вообще на некоторое время пропадает.

    Но самое главное - это привыкнуть меньше кушать, потом и аппетит контролируется легче.
     
  10. Хельгинка

    Хельгинка Пользователи

    Регистрация:
    21.03.2014
    Сообщения:
    255
    Симпатии:
    8
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Яблоко можно съесть или грушу, пища не тяжёлая и голод неплохо утоляет.

    Да, это реально помогает, тяжело только в первое время, потом есть меньше хочется.
     
  11. Настоящий Пенс

    Настоящий Пенс "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.862
    Симпатии:
    1.053
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Томатный сок. Попробуй.
     
  12. Хельгинка

    Хельгинка Пользователи

    Регистрация:
    21.03.2014
    Сообщения:
    255
    Симпатии:
    8
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Да, из виду упустила. Томатный сок отлично помогает в этом случае. Или съесть помидор или парочку помидоров. Думаю, вреда не будет и от огурца, только польза.
     
  13. lerieva_s

    lerieva_s Пользователи

    Регистрация:
    27.05.2014
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    0
    Фрукты вообще хорошо аппетит отбивают, но ненадолго( Они быстро перевариваются, и желудок снова пустой.
     
  14. Dmitry1380

    Dmitry1380 Пользователи

    Регистрация:
    08.07.2009
    Сообщения:
    22.779
    Симпатии:
    1.130
    [​IMG]

    у белых тетенек проблемы..
     
    Последнее редактирование модератором: 4 июн 2014
  15. Сухарик

    Сухарик New Member

    Регистрация:
    25.06.2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    есть на завтрак длинные углеводы - каши, фрукты, овощи, есть небольшими порциями и часто - так реже возникает чувство голода, и поэтому меньше варианто объесться
     
  16. самец человека

    самец человека Заблокированные

    Регистрация:
    04.08.2011
    Сообщения:
    11.737
    Симпатии:
    928
    да.

    жрать меньше.
     
  17. витал

    витал ceni vidi sisgi

    Регистрация:
    30.11.2012
    Сообщения:
    9.286
    Симпатии:
    1.058
    Адрес:
    санкт-петербург
    Длинные углеводы и сытные белки!

    гыгыгы
     
  18. Выродок

    Выродок Пользователи

    Регистрация:
    13.05.2008
    Сообщения:
    13.243
    Симпатии:
    3.878
    Адрес:
    Спб
    Хочешь есть - сьешь яблоко, Не хочешь яблоко - не хочешь есть
     
  19. ekaterinas166

    ekaterinas166 Пользователи

    Регистрация:
    15.11.2011
    Сообщения:
    489
    Симпатии:
    35
    О да, вот сейчас сижу в 4 утра, есть хочу, а яблоко то вовсе нет!

    Я пью соки, знаю, что не полезно, но худею так, иначе съем весь холодильник :(
     
    1 человеку нравится это.
  20. Ramira

    Ramira Пользователи

    Регистрация:
    29.11.2013
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    5
    Адрес:
    Москва
    Но самое главное - это привыкнуть меньше кушать, потом и аппетит контролируется легче.
     

Предыдущие темы