Сколько раз можете на турнике подтянуться?:) хватом "от себя"...девушки тоже могут отвечать... | страница 4

Тема в разделе "Спортивный форум", создана пользователем Денис, 7 фев 2007.

  1. martishka

    martishka New Member

    Регистрация:
    02.03.2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    11 раньше![​IMG]сейчас наверно ни одного. :yes:
     
  2. kozich

    kozich Пользователи

    Регистрация:
    20.11.2009
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер, Васька
    Какие нормативы(просто интересно) для мастера?

    и не подначки это вовсе. Просто делать рывками и не до конца распремлять руки значительно повышают количество подтягиваний.

    Может через недельку в зал схожу, посчитаю, сколько сам делаю, интересно :))) А сейчас открою, пожалуй, очередную бутылочку пива :))
     
    Последнее редактирование модератором: 2 мар 2010
  3. Геннадич

    Геннадич Пользователи

    Регистрация:
    28.07.2009
    Сообщения:
    698
    Симпатии:
    1
    обычно делаю 4 подхода по 10 подтягиваний.

    На максимальное количество раз в одном подходе не пробовал - ибо незачем.
     
  4. КуклинИгорь

    КуклинИгорь Пользователи

    Регистрация:
    19.11.2009
    Сообщения:
    161
    Симпатии:
    0
    Сейчас уже не помню точно на соревнованиях подтянулся 40 раз, но это с запасом. Вроде за 35 раз давали максимальное количество очков
     
  5. Bourne

    Bourne Пользователи

    Регистрация:
    03.10.2012
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    0
    Раз 12 наверное подтянусь [​IMG] но обратным хватом получается больше, вообще наверное главное не количество и скорость выполнения упражнения, а качество, тогда и результат будет лучше, главное не халтурить :)
     
  6. Буква Z

    Буква Z Пользователи

    Регистрация:
    21.11.2011
    Сообщения:
    1.561
    Симпатии:
    146
    Адрес:
    Петербург
  7. Татарин

    Татарин Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2009
    Сообщения:
    17.052
    Симпатии:
    938
    десять.

    стар становлюсь :lol:
     
  8. Балодя

    Балодя Пользователи

    Регистрация:
    10.02.2012
    Сообщения:
    2.833
    Симпатии:
    411
    Адрес:
    С-Пб
    я в 20 лет подтягивался 80 раз при весе 75 кг,сейчас 13 раз.
     
  9. Настоящий Пенс

    Настоящий Пенс "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.862
    Симпатии:
    1.053
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
  10. Балодя

    Балодя Пользователи

    Регистрация:
    10.02.2012
    Сообщения:
    2.833
    Симпатии:
    411
    Адрес:
    С-Пб
    Крепышь :)
     
  11. Gusya

    Gusya Пользователи

    Регистрация:
    06.10.2012
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    2
    Один раз и тот с трудом)))))
     
  12. Ричард Огородов

    Ричард Огородов Заблокированные

    Регистрация:
    08.11.2007
    Сообщения:
    21.562
    Симпатии:
    1.136
    Адрес:
    Спб
    Уже подходить боюсь туда. Я тут уже в тяжёлый вес перешёл, могу перекладину оторвать...
     
  13. Marfa.O

    Marfa.O New Member

    Регистрация:
    17.04.2013
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Та же фигня((( Не чувствую я силушки в женских руках, спине и прочих там трапециях... Вот ноги другое дело <_<
     
  14. Iguana

    Iguana Сестра santы.

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    13.283
    Симпатии:
    570
    Адрес:
    Самалуччий город на земле - Санкт-Петербург
    3-5 раз подтянусь

    отжимаюсь лучше
     
  15. colos8

    colos8 Пользователи

    Регистрация:
    01.06.2011
    Сообщения:
    1.529
    Симпатии:
    56
    врунишка :acute:
     
    Последнее редактирование модератором: 18 апр 2013
  16. Выродок

    Выродок Пользователи

    Регистрация:
    13.05.2008
    Сообщения:
    13.243
    Симпатии:
    3.878
    Адрес:
    Спб
    Задумался... сходил на сварку... подтянулся 4 раза... больше свой центнер подтянуть ну далось)))
     
  17. Iguana

    Iguana Сестра santы.

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    13.283
    Симпатии:
    570
    Адрес:
    Самалуччий город на земле - Санкт-Петербург
    это еще почему это? :clapping:
     
  18. Шалтай-Болтай

    Шалтай-Болтай Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    89
    Я раз 100 могу подтянуться
     
  19. Лиль_Кейн

    Лиль_Кейн Дикая Анимешница!!! l???

    Регистрация:
    09.02.2013
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    Романтика белых ночей!!!
    Как это было давно, я училась в колледже, поступила в баскетбольный клуб, долго же я боролась за место и попасть в основной состав команды. Тренировки были усиленными, как же я тихо ненавидела тренера, он просто нас выматывал (с другой стороны это его работа), любой касяк и наказание (50 кругов по стадиону, 100 приседаний и т.д.), да и к тому же спокойно относился к этому....о...да...как же бесило... Но благодаря такому тренеру, мы бы ничего не достигли....ухх....уж...этот спорт..."спасибо" [​IMG] Много делали разных упражнений, а так же учили подтягиваться на турнике, необходимо было для наших спин, мой предел был 18, я шла именно к этой цифре.
     
  20. Чужой20101

    Чужой20101 1) Я прав. Всегда.

    Регистрация:
    27.02.2010
    Сообщения:
    8.262
    Симпатии:
    178
    я тоже. во сне.
     

Предыдущие темы