Я делаю спорт | страница 8

Почти все овочи мой сказал подорожали на 30 а то и на 50 центов.....зима. Броколи где то 2 евро 1 кг стоит. а у нас почти 5, даже больше....вчера покупала за 320 руб кг, 100г вышло 99 руб. Мааасенький такой кочешочек.

В спорт главное втянуться
Послушайте мотиватор Кристина. вверху видео
Она правда меня задолбала уже со своим мужем и ребенком, но мотивирует!!! они то вообще крейзи, особенно ее муж америкоз, он меня просто бесит...выглядит то типа хорошо, но видно что ему ЗА 55, а ему 57...а ей 42...не люблю я америкозов и америку....щ наслушаюсь от подруги, она там 20 лет живет и муж америкоз и она ьтоже все там не любит....как так жить? не представляю, общается с русскими подругми и на спорт не ходит....и не болеет ни за волейбол ни за футбол ихний ни за бейсбол....а надо, раз там живешь
Как классно в европе все то что я люблю и велогонки футбол!!!

Отвлеклася, дак вот эта мотиватор Кристина говорит......
дак кто же любит ходить на тренировку, просто НАДО и пшла...
А вот плаваю я с удовольствием
А в группе...55 минут...я таааак рада когда идет 50 минута, а когда 30. я злая как собака, когда же это закончится))
Мотивация не похудеть а держать себя в тонусе!
(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

Так что Мыша взяли себя и потащили, тем более весна, скоро пляж...

 

Кристина? Ей 42, ему 57? Ой, не хочу)) 20 лет разницы, уже много, а тут ещё больше, нафиг такой мотиватор))
Лучше сама как-нибудь. Хотя в последнее время нифига((

 

Как пиво и отрыв от людей и общения действует на мозг. Скоро от 5-ти 2 будет не минуснуть.


Лена ,какая молодец,вот делаешь всё с удовольствием и на позитиве,поэтому и выглядишь отлично У меня сейчас соседка из квартиры напротив в бассейн пошла,я тоже начинаю созревать,тем более мои протрузии зашевелились(ч их в хулиганском дурачестве сдвинула),надо восстановиться.Сейчас,когда валяюсь около ноута,включаю себе прибор Алмаг(купила и помогает).С понедельника буду гантели тягать,дочка привезет свои.Короче,Лена начала меня шевелить,а то я могу и разлениться,как старая Сара Барабу

 

Wie bitte?

 

Мотиватор на занятия спортом! в этом отношении ее муж прмотивировал Кристину заниматься РЕГУЛЯРНО спортом, не важно сколько ему лет!
А я послушав Кристину промотивировалась, она так вкусно рассказывает, но она слишком крейзи, мне лично столько спорта не надо.
Завтра у меня лоу боди, а вечером дети пригласили в рестро....но я так легенькое чтото возьму, брокколи\
И надо обратить внимание КАК питаются муж и Кристина....но у них там органик, а он очень дорогой и в Америке, мне это сегодня сказала американская подруга....а у нас я тут посмотрела...не для меня.
А Кристина счастлива и дай бог здоровья их семье. а муж доживет до 90 точно
Но я бы тоже не смогла жить с мужем, который все время дома и помешан на зоже....но это американ стайл оф лайф здоровой жизни
.....каждому свое.

 

я для вас мотиватор)))) так и надо)))

 

А у меня сейчас первый этап тура Дубая повтор...ну ладно пусть Кевендиш порадуется)))хотя я ессно за немца Грайпеля!
Начинается сезон шикарных гонок, до......ноября))) обожаю все это!
Каааааакие имена...

 

Дак у них меньше 20...15 лет разница
И он здоровый америкоз проживет благодаря зож в форме до 90 по любэ.
А вот кристина с ним в 60 сравняется....
Оба уже будут старые)
Главное они позитивные
Но мне уже надоело их смотреть, главное они меня промотивировали на спорт
Я еще послушаю про питание
Сладкая картошка, надо есть, полезна! Но каши утром...ой....

 

Мне нра как вкусно они готовят простые вещи
Надо купить бальзамический уксус и чесночную пудру.

 

Решила сегодня делать пилатес, че то лау боди подождет.
Мышцы охота потянуть расслабленно. Если честно, на пилатес иду с удовольствием!
Приятно так спокойно тянуть мышцы, а когда тело натренировано, дак вообще класс этот пилатес.
А завтра по плану спа в Массштабе, плавание а потом водные массажи и расслабуха в саунах. Ой это послезавтра, завтра же театр, значит может седня немного поплаваю после пилатеса, если захочу.

 

Сделала пилатес, вроде легкотня , но надо все время думать о втянутом животе....ну короче не так и легко, если все правильно делать, потом поплавала, хорошо!!!
завтра буду отдыхать от спорта! окультуриваться в театре.
а в воскресенье запланировано спа в Масштабе....

 

АннаЛена!
Молодца!

 

Вот мотиватора кристина наслушалась))) не хочется а ийду...тащуся, матерясь....седня то думала лаубоди...а сморю пилатес на час позже...дак я схалявила)
лаубоди на следующей неделе
хотела в пон-к на суставную...а мне путятишна мазей привезла из вьетнама...для суставов , ну короче может и плацебо, но не важно) дак встречаемси)
значицо пойду на чтото другое...еще не сморела....

 

А.. на суставную все никак не соберусь .
КАк вообще - Стояще или так себе?

А на суставы - мази мазями, ну и попить надоть хондро всяких!

 

Стоящая!! но зависит конечно от тренера....сначала была тааакая, я и подсела
но все равно ооооочень полезные упр.....
Советую! а вот фит-бол мне че то разонравился, но надо бы сходить все равно.
чего надо попить??

рассказываю про мази
у меня в левом колене сбоку че то болело , ну так немного но как то я чувствовало и меня это напрягало
и вот в 2011 г мы с ленкой поехали в тай и там купили красну и желту мазь
и я проитала что желтая именно от этого. ну боли в суставах
и я помазала раз коленку и двас....и все больше боли нет до сих пор!!! ленка аж удивилас!! вот так!

 

ну раз типа мазь помогает - тоак тогда и ладно.
Просто с какого то момента надо чего то типа этого пить:

 

Теть это что такое пить то?? и кому...мне тоже а так спсб))) дети выгуляли. натанцовалас,тоже спорт...токо русская музыка эт шит...как русская то тонцуют одни бабы, а как иностранная была то я одна наяривала)) мужики не танцують!
и в основном одне бабы компаниями были....в маме зое)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Теть я че то не въехала, а ты это пьешь?
я вот ты знаешь ничего пить не буду...никто точно не знает что пить что есть, что делать

а только спорт надо делать точно!! это да! плавать, обязательно....для спины к сожалению ничего нет лудше чем плавание...но конечно это не плавание шапочкой вверх, а кроль или брасс....ну на спине....но это я думаю примерно как шапочкой вверх....
я вот думаю а если толк от плавания шапочкой вверх....это я не знаю....мне кажется нет......лудше уж тогда все эт аквааэробики....
которые кто правильно плавает, зачем нам этот шит....мы и так все вытягиваем..кааааааааааак крольнууууууу...или брассом кааааааак руками воду загребуууууууу, красота!
а все эти таблэтки и проч....неееееееее......один говорит одно другой другое...я вааааще не слушаю никаких передач и советов и проч....
будь как будет! и к рвачам я не хожу...я не знаю ни холестирин ничего не меряю не знаю и не буду знать
я думаю так жить проще!
Спорт, спорт и только спорт!!!!

 

ну не точно такой, но из этой серии .

как бэ уже пора.
И в принципе - вот жаль что раньше не начала.
Это ж типа БАДы - подкормка для суставов. Суставы как то с возрастом -того-с.
Подкормки требуют.
Ну если свезло - и нету проблем - так и не надо. Просто ты сказала- мазями пользуешься.

Ну спорт - это да. Суставы прорабатывать - это обязательно! \
Без этого никак!

То есть - прорпбатывать и подкармливать!

Не. я стала эти БАДы прикупать на айхербе.
Ну Солгар фирма - там дешевле, чем в аптеках. Вот доложусь в июне - что улучшилось!

 

Путятишне привет!