Почему вес не уходит? | страница 5

Тема в разделе "Форум о медицине и здоровье", создана пользователем Artalena, 16 ноя 2012.

  1. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    Брэгг мошенник, и на западе он совершенно неизвестен, таких там проходило сотни если не тысячи. В каждом штате округе свои проповедники ЗОЖ как они его понимали. Проповедовали голодание мед мочу еще что. Особенно засилье понятно было в 30-е годы прошлого века, пока еще ТВ не было. Нам брэгги стали известны только под перестроечную волну.

    Т.ч. его советы далеко не лучший вариант. Были работы Николаева, часть воззрений оказалась не вполне неверной, в частности голодание никак не годится для похудения. У Николаева внук - персонаж известной ленты про переход пустыни в Израиле на голоде. Лишних порядка 30 кг, от которых не может избавиться.

    Т.ч. пускай в клиниках РДТ врачи лечат больных. А не знатоки предлагают похудеть на голоде на форумах.

    Увы, в 2 раза меньше цифры указанной минимальной 1 кг/неделю. Т.е. полкило в неделю, и то тдля хорошо накачанного типа. А так 400 граммов. Это не смешно, это 21 кг в год. БОльшие темпы требуют непомерно большого дефицита калорий и/или непомерно высокой физической нагрузки. Это не для человека с улицы, которому надо работать и управляться с домашними делами. Притом большой дисбаланс снижает УОО, какая тут работа. Быть бы живу. Да и предпосылки создаются к возврату веса. Выход с диеты с дисбалансом 400 ккал прост и безболезнен, выход с диеты с бОльшим дисбалансом чреват возвратом веса. Грубо говоря, после диеты для сброса веса требуется еще одна диета для возврата к нормальному состоянию. А это не все понятно и не всем доступно - я ведь уже похудела, можно все.
     
    Последнее редактирование модератором: 4 июн 2015
  2. gpa93

    gpa93 New Member

    Регистрация:
    08.06.2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Возможно гормональные нарушения...с моей знакомой такое было, она что только ни делала, а вес стоял на месте и все тут
     
  3. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    Гипотиреоз конечно способствует набору веса, оттого как стол общий и человек ориентируется на окружение - ест как все. А масштаб обмена (метаболизма) изменен процентов на 30. Похудеть проблемы нет, но также на меньшей калорийности и очень осторожно - по 200 г в неделю или 10 кг в год.
     
  4. Musician

    Musician Пользователи

    Регистрация:
    19.12.2012
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    2
    Без физических нагрузок похудеть невозможно!
     
  5. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    С физическими тоже. Физкультура к похудению не имеет никакого отношения, она для хорошего самочувствия и тонуса. Не надо валить все в одну кучу - физкультуру, правила безопасного секса, уличного движения и похудения. На худеющих все стараются заработать, вот и подшивают к похудению то, что к нему имеет очень косвенное отношение. Хотя само по себе может и хорошо и полезно- витамины, бады, фитнес, психологию, правила сервировки стола. Но уводит в сторону и затемняет главное - как похудеть.

    А еще аэробные нагрузки средство раздобыть себе еды - худется придется на более высокой калорийности, что, согласитесь, приятно.
     
    Последнее редактирование модератором: 13 сен 2015
  6. Kariba

    Kariba Пользователи

    Регистрация:
    10.11.2015
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    1
    я пробовала "не жрать", "не жрать после 6" и все равно срываюсь. Чем люди себя мотивируют? может кто-то станет моим мотиватором?
     
  7. OlgaAgafonova

    OlgaAgafonova New Member

    Регистрация:
    16.11.2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Знаете многие говорят, что есть после 6-ти не так уж и пагубно, а вот по ночам - это уже проблема! Главное еще не то, как и когда ешь, а в том, что делаешь! Если лежать на диване - то калории нагоняться быстро, а если ходить фитнес зал, то и при норм питании - сгоняться киллограмчики! Найдите в интернете Стива Урию - тренера по фитнесу,  попробуйте по его программе позаниматься! И диету не мешало бы подобрать низкокалорийную! Если тяжело пойдет месяц - два пропейте редуксин лайт усиленную формулу - это довольно эффективный регулятор аппетита. В аптеках в свободной продаже и без побочек, хотя если сомневаетесь то можете сперва посоветоваться с медиками! Найдите в интернете с десяток фильмов про спорт, художественных - это были главные мои мотиваторы!)))) Еще могу полезные сайты подсказать, но только в личку, если нужно конечно!
     
  8. Настоящий Пенс

    Настоящий Пенс "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.862
    Симпатии:
    1.053
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Тётки, не мучайте себя диетами и фитнесами. Давно уже есть отличный метод похудения - жрать надо меньше. Я уже 5 лет живу на минимальной корзине и ничего! При ростике 1820 мм. вес гуляет 85-90 кг. А мотивация у тёток всегда есть. Толстых и потных мужики не любят.
     
  9. LaChio

    LaChio Пользователи

    Регистрация:
    18.12.2015
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    4
    У меня катастрофа - за неделю набрала килограмм. При этом я вообще не переедаю и нет, не перекусываю. С утра йогурт с маленькой булочкой, обед в столовке (суп, рис, рыба), вечером либо простой овощной салат, либо мандаринки, либо небольшая тарелка макарон (если оголодаю). Понимаю, что на таком рационе вряд ли будешь худеть, но набирать кг? Это как?(
     
  10. Roose

    Roose New Member

    Регистрация:
    23.01.2016
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Я за новогодние праздники сильно набрала вес. Сейчас планирую бегать по утрам, да погода не та... Холодно очень((( Буду ждать потепления... Посижу пока на диете...
     
  11. Zarnitsa

    Zarnitsa Пользователи

    Регистрация:
    29.01.2016
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    диеты и голодовки - не вариант похудения, они ломают метаболизм, замедляют его. лучше его разгонять, питаясь часто, понемногу и, главное, сбалансированно. 
     
  12. Дария201

    Дария201 New Member

    Регистрация:
    02.02.2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    в первую очередь надо не на диете сидеть а спортом заниматься!!!! Желательно кардио(бег, велосипед, и т.д.) и уже соблюдать диету, то есть исключить мучное,жирное,сладкое, жареное, все варить или делать на пару!!Вот и все!!!!
     
  13. Jarchanc

    Jarchanc Пользователи

    Регистрация:
    28.12.2015
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    13
    Нужно создать дефицит калорий, вот тогда вес будет быстро уходить. А если сидеть на морковке 2-3 раза в день есть и потом тортиками с чаем запивать. Калории не уменьшатся.
     
  14. Надиль

    Надиль Пользователи

    Регистрация:
    24.11.2015
    Сообщения:
    6.276
    Симпатии:
    919
    Когда собирается куча эндокринологов и недодиетологов -это просто смешно.

    Надо идти в врачу на консультацию,сдавать все анализы, узи брюшной полости

    Знаете ли вы,Что не проверив печень  и почки похудением заниматься нельзя ? 

    Может человек ест на нервной почве,а может он болеет,а может он лентяй и так 1700 примеров из жизни.
     
  15. eegeka

    eegeka Пользователи

    Регистрация:
    13.01.2016
    Сообщения:
    311
    Симпатии:
    39
    ?Как заклинание " Надо идти к врачу" Везде и всюду слышишь это. Сериалов насмотрелись что ли? Оно конечно надо но...

    Из опыта весил 130 сейчас вешу 95 вес держу уже 10 лет.
     
  16. Надиль

    Надиль Пользователи

    Регистрация:
    24.11.2015
    Сообщения:
    6.276
    Симпатии:
    919
    С ожирением печени самому худеть это очень классный показатель.

    95 это что хороший вес? 
     
  17. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.734
    Симпатии:
    1.239
    Может, у него рост 2м
     
  18. Надиль

    Надиль Пользователи

    Регистрация:
    24.11.2015
    Сообщения:
    6.276
    Симпатии:
    919
    ?Так я и спрашиваю ,нормальный это для него вес ? Там же ИМТ важно 
     
  19. vasek123

    vasek123 Пользователи

    Регистрация:
    19.07.2010
    Сообщения:
    1.031
    Симпатии:
    127
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    ?Пипец... Ну и понапишете же вы бред... Во первых, при ограничениях в диете играе роль, на пример и болезнь, ЖКТ(а это и ФГДС в обследованиях), во вторых- не только почки и печень нужно проверять, в третьих, от боезней не едят(это. очень редкий случай когда объедаются).
     
  20. Надиль

    Надиль Пользователи

    Регистрация:
    24.11.2015
    Сообщения:
    6.276
    Симпатии:
    919
    А сахарный диабет это не болезнь ?  
     

Предыдущие темы