Мне знакомые сказали, что мне надо худеть.. Какие диеты порекомендуете? | страница 3

Фото в студию!

 

Странно,но я уже лучше восприниму фоты похудевшего в некоторых местах Петера,чем фото-террор Катеринушки со Штирлицем. Тоже жду фотов.Хотелось бы увидеть в работе-с картами на руках.

 

и что?

жизнь полюбил?

работа теперь в радость?

улыбаться начал?

дети перестали раздражать?

или вода подешевела?

 

По фото непонятно надо худеть или нет. Вроде на колобка не похоже

Если хотите похудеть, тогда откажитесь от соли. Можно не совсем исключить её, но хотя бы поменьше солить еду.

 

О похудении сужу по тому признаку, что ремень на брюках стал замыкаться на более дальние дырки, чем ещё 2 недели назад. За 2 недели без обедов, без еды с 7 утра до 6 вечера, похудел значительно.. Точный вес : я не взвешивался..

 

Оценка на жироту в куртке? Не правильно.

Во вторых: Не по хрен ли тебе? Бабам любой прокатит, если чувство юмора в порядке.

 

спасибо за совет.

читаю один женский сайт о похудении, так бывает неуютно когда один в женской компании..

Обычно хотят похудеть девушки, а тут хочет похудеть молодой человек..

А при чём тут бабы? Я ж худею не ради баб, а для собственного комфорта..

А чувства юмора у меня нет, я практически никогда не улыбаюсь.

 

Это неправильно

И это тоже

Похохотать и баиньки

Доступ к телу не гарантирован

 

Так это зря тему назвал "знакомые сказали..." их мнение имеет значение именно в этом вопросе?

А бабы...это да, зря я их ввернул, гормоны.

 

согласна.

Петер, неправильно ты худеешь. Сейчас голодом себя моришь, и вроде вес снижается, но это не эффективно. Когда закончишь свою вынужденную голодовку, ушедшие килограммы вернутся с лихвой.

А сейчас только желудок себе портишь: это ненормально, когда он столько часов без еды "простаивает".

 

Я даже больше скажу: килограммы очень плотно засядут в тех местах, откуда их потом будет вообще не вытащить. У девочек это попа, у мальчиков - пузо.

Займитесь лучше спортом, а не голодовкой.

И что мешает кушать в дневное время овощи-фрукты? Все, кроме бананов и винограда, пойдет на пользу. Убьете несколько зайцев сразу: и от гастрита убережетесь, и витаминчиками подкормитесь, и клетчаткой шлаки хоть частично выведете.

 

давай петер, вперед

я тоже, когда есть не могла, ела только после 7-8 вечера..минус 10 кг за месяц было..при том, что я противник еды на ночь..но когда такое произошло, в байки про "после шести" мой организм категорически не верит..моему видимо можно

 

И я.

Он это

 

Я со 105 кг сбросил до 83. Не ел после 20.00 и ежедневные активные покатушки на роликах.

Первое время тяжко свою тушу катать, потом все легче и легче.

Чичас активно кататься перестал и опять набрал до 91 кг.

А на фото не понятно про вес и туловище. Только куртка, штаны и голова видна.

P.S. Мужику надо худеть только тогда, когда под ним пол проваливается и в двери не входишь. ИМХО конечно.

 

Вам то хорошо говорить. Вы вон какой - фигуристый и спортивный

 

Это потому,что Анша от секаса не отказался.Вот как только пойдет в отказ и начнет манкировать своей мужеской обязанностью,сразу станет рыхлым и студенистым,как Петер.

 

На единственной диете, что сидел, и она мне даже помогла - это (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь), диета из 4-х этапов , которые сперва эффективно сжигают жиры, а потом стабилизируют вес

 

С точки зрения научного подхода есть два варианта: уменьшить количество потребляемых калорий, либо увеличить их расход. Тупо не есть неправильно, тут верно советуют. Организм без еды начинает тратить "подкожный слой", но при этом включает режим "мы все умрем, еда кончилась", поэтому при возвращении к более-менее нормальному режиму питания начинает складывать про запас ВСЁ, то есть вес набирается стремительно. Поэтому, в режим голодовки переходить нельзя, надо уменьшить количество еды и пересмотреть ее качество, причем не временно, а на постоянной основе.

Второй вариант - купить велик или ролики, или больше ходиь пешком, очень способствует, знаете ли.

Говорю не голословно, а, как человек, похудевший на 26 кг и не набравший после этого ни килограмма за 7 лет. Проходила и диеты и нагрузки, поняла в итоге (да и человек, понимающий в спортивной медицине объяснил), нельзя бросаться в крайности, все проблемы в голове.

 

можно исключить какой-то один продукт, который вы все время употребляете

хлеб, макароны, картошка, масло

у меня так знакомая, перестав есть хлеб сбросила за 2 месяца почти 20 кг))