как Качаем руки (женские)

Тема в разделе "Спортивный форум", создана пользователем NIVEA, 6 июн 2007.

  1. NIVEA

    NIVEA Пользователи

    Регистрация:
    11.05.2007
    Сообщения:
    112
    Симпатии:
    0
    Как привести ЖЕНСКИЕ руки в нормальный вид?

    т.е. когда-то качала интенсивно руки, даже не знаю зачем... Была не плохая мышечная масса

    Но со временем пересталось, забылось, запустилось...

    Теперь после родов поправилась.. Но как то не пропорционально, вроде бы само заметно поправились только руки.. Такие полненькие стали [​IMG]

    Вот пришла в спортзал, взяла гантельки начала ими махать... А ребята тамошние и говорят, что накачаю я их себе не хуже чем у тренеров будут [​IMG] Что для этого у меня есть масса для качания...

    А я не хочу чтоб накаченные были! Я хочу чтоб стянулись, кожа упругой стала, ручки подтянутыми.. чтоб в объеме меньше намного стали [​IMG]

    так что же мне делать с руками (от плеча до локтя) чтоб эти объемы сошли а не превратились в большие мышцы?
     
    NIVEA, 6 июн 2007
    #1
  2. chernika

    chernika Пользователи

    Регистрация:
    13.05.2007
    Сообщения:
    121
    Симпатии:
    0
    мне нравятся накачанные руки независимо от того женские они или мужские. Жаль, но ничего посоветовать не смогу. Я качаю руки просто с удовольствием. :)
     
    chernika, 6 июн 2007
    #2

Предыдущие темы