Тренажерный зал | страница 6

Отведите меня в заал. Одарите мотивацией!

 

Зачем Вам зал ? Наши предки не ходили в залы, а были здоровыми.
Лодка на природе гораздо лучше

 

Я после зала пью протеиновый коктейль

 

Какой?

 

А форумчане потом страдают.во все эти коктейли там всякой дряни добавляют,и потом приходит Надиль после выпитого коктейля и мозК всем выносит,спортсменка.

 

Мне понравился немецкий продукт от вайдер,как сыворотка,так и заменитель еды,т.е.казеин.белок

Русские протеины фуфло мне попадались.
Хочу попробовать взять протеин от Форевер США ,
Пила недавно их алое и вера ...просто в восторге от эффективности. Думаю что протеин будет хорошим,но дорогим.

Берите короче либо продукт от сша,либо гермашку.

 

)) скажите тоже

 

Самое главное после тренировки не нажираться углеводами.
Правильнее всего пить белковый коктель или кушать что-то белковое .Эта пища помогает востанавится организму после тренировки. Появляется более быстрый видимый результат.

Я несколько лет назад тоже ходила на фитнесы,но не пила протеины,аминокислоты,за питанием не следила эффекта был- 0
я даже по моему набирала лишние кг
так что вот
в прошлом году как-то я более серьезно подошла,взяла абонемент в клуб,купила питание спортивное,начала с аквааэробики,потом перешла на тренажеры и у меня все тело прокачено хорошо ,спина ровная, тело гладкое
но я все же частенько устраиваю себе баловство конфетами и круасанами ......и 2 кг прилетают как нехрен делать

 

Просто у меня приятельница тоже всё какие-то травы пила для худения Ещё что-то и в аптеке покупала,а потом там какая-то хрень оказалась. Потом сами не знаем от чего болеем.Лучше ничего не употреблять -ни трав ни таблеток

 

Смотря какая тренировка. Хоккеисты вообще говорят: "Какое питание, такое и катание" Едят, что не приколочено)

 

"морозник" наверно ? это сейчас новая фишка у диетчиц ,там какая-то хрен снижающая аппетит

 

Мне не худеть. Мне мышечную массу

 

У них цель другая, чем у фитнеса

 

Да при чем тут мужики хоккеисты ))) гыгыг?
Тут обычный обыватель булошных

 

Всё это трата денег,голову включить,спорт ,раздельное питание и не набивать пузо плюшками
Нет морозник я тоже помню себе и подруге покупала,письмо куда-то по-моему в Пятигорск писала и мне присылали посылку.

 

Хорошо, тогда - белок - наше всё)

 

Ну без протеина +аминокислоты сложно привести белковое тело в тонус
Я покупала аминокислоту перед силовой тренькой ,у меня охринительно рельеф прорисовываться начал+не болели мышцы на следующий день,потому что начинали мышцы гореть в первый после треньки.
+ в протеине и аминокислоте находится коллаген который делает кожу более толстой ,упругой,уничтожает целлюлит нахрен .

 

Но это все так дорого,что ужас ужасный

 

Да. Просто разговор начался с моего старого сообщения. Приползла я из зала, такая, и шепчу:

Ну а сейчас базар по новой и не в ту степь

 

полностью согласен