Тренажерный зал | страница 4

Годовой абонемент в хороший зал 18-20 тыс. (то есть 1500 в месяц). Если помесячно брать, то намного дороже будет. Это если известные пальцастые клубы. А во всяких мелких заведениях видимо дешевле.

 

maha, Молчун, спасибо!

 

Очень интерестная тема, но я должен заметить, что я лично, как простой студент не могу позволить себе платить по 20 тыс. в год за тренажерный зал. У себя в городе я занимался за 550 руб. в месяц. Кто-нибудь может подсказать дешевый тренажерный зал без бассейна и новых тренажёров?

 

в Экстраспорте я заплатила за год 14 тыс с копейками

плюс акция тогда была - второй год в подарок

но у них все время акции какие-то проходят, загляни на сайт)

 

МОлчуууун!

ОООчень нужна твря помощь.

наддо поконсультироваться по программе для новичка.

Можешь помочь?

 

Главное не нада как бешеный изоляцию шпарить, а занятся базовыми упражнениями, становая, приседания и жим

 

Я зашел сейчас на форум на 3 мин. У меня сейчас запара

Пиши в личку возраст, тип фигуры, рост, вес, пожелания чего хочется добиться. Или может конкретные вопросы?...

В воскресенье у меня выходной, я тебе отпишусь.

 

Я всю жизнь занимался спортом. Потом резко бросил на 8 лет. Щас мне 24. Рост 188, вем 110. подскажите кто-нибудь: как мне надо заниматся в зале(у меня абонемент) и на что сделать упор чтобы,

во-первых похудеть

во-вторых убрать живот

в третих не превратится в быка( именнно к такому телу я приближаюсь при занятиях)

Буду рад любым стоящим советам

 

я ходила в тренажерный зал...но только летом....два месяца в год обязательно!!!!!

 

Тренажерный зал это не только физическая тренировка, но и тренировка силы воли. Записался недавно, тяжело после работы ходить, но я стараюсь. Может кто нибудь описать комплекс упражнений для начинающих?

 

CYBERGROM, а как тебе его описать ты вообще чайник или понимаешь что такое WZ гриф( это без подвоха) комплекс я тебе дам, а вот поймёшь ли ты его..

каков нужен результат от зала, акцент на что, объём или выносливость.

з.ы если конечно вопрос ещё актуален, то я готов помочь занахаляву

 

господа, нужен совет.

Только переехал на новое место, ищу тут для себя тренажерку.

Территориально я - на Беговой живу,рядом с ул. Савушкина около ТЦ Меркурий. В нем есть тренажерка и в соседнем атлантик сити - тоже. но они для меня дороговаты, 25 за год я не потяну единоразово оплатить, а полугодовых хотя бы или рассрочки у них нет(

не подскажете, какие тут есть попроще? империя фитнесса и фитнессгроуп смотрел - поблизости нету

 

занимаюсь спортом с 14 лет. легкая атлетика , бег, аэробика, 5тиборье, потом рукопашка самбо дзюдо, теперь ушел в тяжелую атлетику. без спорта вообще не могу- мой наркотик просто.

пошел 5 лет назад в зал уже с целью набрать массу. весил 74. щас вешу - 100 -.

 

А как вы думаете, для новичка надо брать абонимент на 1 месяц ( так,чтоб попробовать, присмотреться,понять) или на 3 месяца?

 

1 месяц ниочем. 3 надо чтобы организм перестроился под новые условия))

 

А в какой зал лучше ходить ? Дешевенький такой какой-нить..

 

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) тут вроде недорогие

 

а на сайте спортивный медик есть? с кем бы посоветоваться....

с детства спорт для меня был сущим наказанием, т.к. ребенком я была полным...поступила в институт 54размера, закончила с 48...как следствие сейчас держу себя в форме,

на степе посадила спину...смещение в двух местах, потом занималась в Фдерации Шейпинга, но не все моя спина выдерживала... сейчас хожу на аквааэробику масса позитива! формы 46 размера. вопрос чем я еще могу заниматься?

пробовала йогу, но все рассписание либо в день, либо совсем поздний вечер...

 

я раньше жил в том районе - ходил в Планету-фитнесс на Мебельной у метро Ст. Деревня,

ездил вечером на 233 маршрутке.

Планета - единственный преемлимый вариант по деньгам,

ну во всяком случае был три года назад.

Годовой абонемент на неограниченное посещение стоил 14-16т.р.

сейчас не знаю сколько - найди их в инете и спроси.

 

Кто знает, есть ли где-нить в районе 50 лет ВЛКСМ, Тухачевского или Доваторцев тренажерный зал. 2 года ходила в 37-ю школу все устраивало кроме расстояния. Хотелось бы поближе к дому. Раньше был в спорткомплексе на Тухачевского хотела туда пойти, а его закрыли.